خانه / اطلاعات عمومی دندانپزشکی / مسواک و نکات مرتبط با آن

مسواک و نکات مرتبط با آن

مسواک و نکات مرتبط با آن

 

یکی از مواردی که در بهداشت دهان و دندان ما حائز اهمیت است ،آشنایی با  انتخاب نوع مسواک و نکات مرتبط با آن می باشد

ما سعی داریم در این پست شما رو با ویژگی ها و انواع مسواک آشنا کنیم .

در ادامه با ما همراه باشید.

از نظر شما مسواک چند نوع دارد ؟ چه نکاتی در مورد مسواک برای ما حائز اهمیت می باشد ؟

آیا مسواک شرایط خاصی برای نگهداری دارد ؟

تمام افراد از یک نوع مسواک باید استفاده کنند ؟ افرادی که سیگار می کشند یا  ارتودنسی دارند یا حتی حساسیت دارند چه نکاتی را باید رعایت کنند ؟

ما در این پست سعی داریم به این سوالات شما عزیزان پاسخ دهیم .

با ما همراه باشید .

 

رعایت بهداشت شخصی مسئله ای است؛ که همه اقشار مردم به صورت روزانه باید به آن توجه کنند. یکی از مهم ترین امور مربوط به بهداشت فردی، نظافت دهان و دندان می باشد.

امروزه مردم برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان وسایل زیر را به کار می برند:

 

مسواک زدن زمانی مؤثر است که فرد از مسواک مناسب استفاده کرده و مهارت صحیح مسواک زدن را کسب کرده باشد. مسواک مناسب یکی از اصلی ترین وسایل برای رعایت بهداشت دهان و دندان است. در ادامه با انواع مسواک و نکات مرتبط با آن بیشتر آشنا خواهید شد

 

مسواک دستی:

مسواک های دستی همان مسواک های مرسومی هستند که افراد از گذشته تاکنون از آن استفاده می کنند. این نوع مسواک ها ارزان تر و در دسترس تر هستند، جایگزینی آنها آسان تر و مسافرت با این مسواک ها راحت تر است. این مسواک ها در دست قابلیت انعطاف بیشتری دارند. احتیاج به باتری و شارژ شدن ندارند. از لحاظ رنگ و شکل نیز تنوع بسیار زیادی دارند.

مسواک برقی:

مسواک برقی با حرکات نوسانی جلو عقب و یا نوسانات چرخشی دندان ها را تمیز می کنند. اگر یک مسواک برقی تایمردار خریداری کنید، احتمال اینکه زمان توصیه شده برای مسواک زدن را رعایت کنید بیشتر خواهد شد.

استفاده از این مسواک ها برای افرادی که مبتلا به ورم مفاصل یا آرتروز، سندروم تونل کارپال یا دیگر اختلالات حرکتی هستند که مسواک زدن را دشوار می کند بسیار مناسب است.

استفاده از این مسواک ها جالب بوده و افراد را به مسواک زدن تشویق می کند. بعضی از این مسواک ها سنسور فشار دارند که باعث می شود از مسواک زدن بیش از حد دندان ها و لثه ها جلوگیری شود.

نوع اولتراسونیک این مسواک ها از امواج اولتراسونیک جهت تمیز کردن دندان ها استفاده می کند؛ در نتیجه دهان را تمیزتر کرده و به مقاومت در برابر ورم لثه ها کمک می کند.

 

یک مسواک خوب باید چه قابلیت هایی داشته باشد ؟

 

۱- مسواک مناسب و خوب ابتدا باید شرایط ظاهری لازم را داشته باشد.

۲- مسواک خوب باید دارای سر کوچک و ریشه‌های خوش‌ فرمی باشد. سر کوچک مسواک باعث می‌شود نقاط دور از دسترس دهان ودندان‌ها نیز به وسیله آن تمیز شده و تمام باقیمانده‌های غذا از لا به‌ لای دندان‌ها خارج شده و دهان شما بونگیرد.

۳ـ ریشه‌های مسواک باید نرم باشد و به آرامی روی سطح دندان‌ها و لثه حرکت کند و مانع از آسیب به آنها شود. ریشه‌های نرم، پلاک‌ها و باقیمانده‌های غذا را راحت‌تر خارج می‌کند.

۴ـ با انتخاب مسواکی با ریشه‌های سخت ممکن است در نگاه اول تصور کنید که دندان‌هایتان را تمیزتر می‌کند ولی درعین حال احتمال آسیب به بافت لثه و نیز از بین‌ رفتن مینای دندان‌ها با گذشت زمان افزایش می‌یابد.

۵ـ داشتن دسته مناسب هم از فاکتورهای دیگر یک مسواک است. دسته‌ای که احتمال لغزیدن آن خیلی کم باشد، به راحت نگه‌داشتن آن درحین مسواک‌زدن کمک می‌کند.

۶ـ بهترین نوع مسواک، مسواکی است که در دهانتان کاملا احساس راحتی کرده و دندان‌هایتان را بخوبی تمیز کند. مخروطی یا مستطیلی ‌بودن سر مسواک و موج‌دار، صاف یا قوس‌دار بودن ریشه‌های مسواک کاملا به شما بستگی دارد. هر نوعی را که انتخاب می‌کنید، باید با آن احساس راحتی کنید و به آسانی به تمام نقاط دهان شما دسترسی داشته باشد.

۷ـ مسواک‌هایی که ریشه‌های آن به صورت زاویه‌دار ساخته شده‌اند تماس ریشه‌ها را با سطوح بین دندانی افزایش داده و حتی پلاک‌های سفت را نیز از جا می‌کند.

 

مسواک زدن دندان
مسواک زدن دندان

 

جنس مسواک:

موهای مسواک بهتر است از جنس نایلون و از نوع معمولی باشند. بر اساس سختی موهای مسواک ۳ نوع مسواک وجود دارد:

۱- مسواک نرم: مناسب افرادی است که دارای بیماری لثه هستند و یا به تازگی بر روی آن ها جراحی لثه انجام شده است. همچنین مسواک بچه ها بهتر است از نوع نرم باشد.

۲- مسواک سخت: مسواک های سخت دندان ها را بهتر تمیز نمی کنند بلکه باعث سایش و ایجاد حساسیت های بعدی در دندان ها و همچنین تحلیل لثه ها خواهند شد.

۳- مسواک معمولی: مناسب ترین مسواک برای اکثر افراد مسواک های معمولی می باشند. قدرت پاک کنندگی بیشتری نسبت به موهای دیگر دارند.

 

مسواک زدن صحیح

برای مسواک زدن حداقل ۲ دقیقه یعنی ۱۲۰ ثانیه باید وقت گذاشت. در مسواک زدن باید استفاده از حرکات افقی، خشن و پر دامنه ممنوع است.
دقت کنید که مسواک زدن باید آرام و با دامنه های کوتاه حرکتی باشد، به شیار لثه ، قسمتهایی از دندانها که سختتر قابل دسترسی هستند به ویژه پشت آخرین دندانها ، اطراف پر کردگی ها و روکشها و اطراف آنها توجه کنید.ترتیب مسواک زدن صحیح :
۱.ابتدا سطح خارجی دندانهای بالا و سپس سطح خارجی دندانهای پایین
۲. تمیز کردن سطح داخلی دندانهای بالا و سپس دندانهای فک پایین
۳. تمیز کردن سطح جونده دندانها
۴. تمیز کردن سطح زبان.
چگونه دندانهایمان را مسواک بزنیم
۱. مسواک را با زاویه °۴۵ در طول شیار لثه ( حد فاصل دندان و لثه) قرار دهید.و با حرکات لغزشی با دامنه کوتاه شیار لثه را تمیز کرده و سپس به سمت سطح جونده بالا ببرید. این حرکت را در تمام نقاط دهان  انجام دهید، در هر حرکت باید تقریبا ۲ تا ۳ دندان در بر گرفته شود.
۲. سطح جونده دندانها را بشویید.
۳. از نوک مسواک برای تمیز کردن پشت دندانها استفاده کنید.
۴. حتما زبانتان را مسواک بزنید.
در این پست شما با مسواک و نکات مرتبط با آن آشنا شدید ، در پست های بعدی شما در مورد نحوه صحیح مسواک زدن برای افرادی که ارتودنسی کرده اند بیشتر توضیح خواهیم داد.
شما عزیزان می توانید سوالات خود را در مورد بهداشت دهان و دندان با ما مطرح کنید و یا می توانید با شماره ۰۵۱۳۸۸۴۴۴۰۰ در تماس باشید .
آدرس : مشهد – بلوار کوثر – بین کوثر شمالی دو و چهار – ساختمان پزشکان فارابی – طبقه دوم – مطب دندانپزشکی دکتر مرضیه جلال زاده .

درباره ی jalalzade

همچنین ببینید

مسواک زدن در دوران ارتودنسی

مسواک در دوران ارتودنسی

یکی از نکاتی که در مدت زمان درمان ارتودسی مهم می باشد ، بحث رعایت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *